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清晨,杨哲醒了。

迷迷糊糊翻出手机看了眼时间,6点15。

这个时间挺早的,若是以往,他多半会在床上玩一会儿手机,把昨天的消息回一回,再清个体力,做个日常,全部搞定了估计也7点了。

可今天,杨哲只是把手放在手机上,停了一会儿。

屏幕上出现“面部识别成功,上滑解锁”的字样。

杨哲内心挣扎了一阵子,终于还是咬咬牙,把手机按熄,塞入枕头下面。

在有些寒冷的空气里,他开始穿衣服。

室友还在睡觉,杨哲尽可能轻手轻脚地爬下床,稍微洗漱一下,收拾好书包,立刻出门。

冬天早晨的空气特别清新,路上人很少,极其安静。

杨哲把书包挂在操场内部的双杠上,来到跑道上。

迎着晨光,他轻轻跑动起来。

时而慢跑,时而快走,他跑得很节制。

他身体一直疏于锻炼,自从高考考完之后,沉迷游戏,很久没有做过什么剧烈运动了。

太激烈的话,身体承受不起。

“我的人生,必须有规划。”

杨哲边跑边想。

“这个规划,要以80年为基础来制定,我今年19岁,我要尽可能想办法让自己活到99岁,这样我才有充足的时间来进行研究。”

“所以,我要从现在开始,正视自己的人生,解决可能成为障碍的每一块绊脚石。”

把每天早上躺在床上玩手机改为晨跑,是他人生规划的第一个环节。

杨哲跑得不快,磨磨蹭蹭的跑了差不多32分钟,才终于跑完了3公里的路程。

站在操场的门口,手扶铁柱,杨哲剧烈地喘着气。

喉咙干痛,大腿沉重,小腿酸疼,身上发烫,但是,有一种特别舒畅的感觉。

跑完步,出了点汗,好像整个人的心情都开朗了不少。

取回书包,他去了食堂。

杨哲买了一个肉包,一个鸡蛋饼,一杯豆浆,虽然是简简单单的早饭,但是在运动过后,他吃得分外香甜。

这是他人生规划的第二个环节:保证营养。

他看了下手机,支付宝、微信、银行卡,全部加起来,还剩2105块钱。

按他重新规划过的健康饮食方案,在苏大生活,包括新鲜水果和加餐,一天要花费至

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